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2014. 6. 14. 09:37 - citybell.com

콜레스테롤 수치가 많은 음식 순위

콜레스테롤 수치가 많은 음식부터 나열

불포화지방산의 단위는 gr(그레인)이며  1gr=0.064799g

 

음식              콜레스테롤 / 불포화지방산

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소간                 372mg / 2.5gr

계란                  274mg / 1.7gr

문어                  153mg / 0.4gr

닭고기                76mg / 1.3gr

아이스크림1컵      59mg / 8.9gr

소고기(살코기)     56mg / 2.4gr

새우                   48mg / 0.2gr

 

 

IMG_8759

 

소간은 콜레스테롤수치 순위에서 상당히 높게

아이스크림은 불포화지방산 수치가 높게

나온 것을 볼 수 있다.

 

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