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2010. 6. 28. 19:47 - citybell.com

암,고혈압,당뇨,비만-대물림 해서는 안될 병 암,고혈압,당뇨,비만 예방법

암,고혈압,당뇨,비만 예방법

암은 듣기만 해도 무섭지만 고혈압,당뇨는 그에 반에 나이 들면 피해가기 힘든 병쯤으로 생각되기 쉽습니다.
만약,암,당뇨,고혈압,비만이 사랑하는 나의 자녀에게 대물림 된다면 누구도 원치 않을 것입니다.
좋은 것만 물려 주길 바라는 게  부모마음 일텐데요. 이런 암,당뇨,고혈압,비만이 가족력관 관계가 있다고 합니다.

물론, 가족력이 있다고 해서 다 걸리는 것은 아니지만 그만큼 발병 가능성이 높다는군요. 암,당뇨,고혈압,비만은 3대에 걸친 직계가족 중에서 2명 이상이 같은 병에 걸린다면 말이죠.

당뇨는 부모 중 한쪽이라도 당뇨에 걸리면 자녀의 당뇨 발병률은 15~20페센트, 양쪽모두 있을 땐 약 40퍼센트랍니다.

고혈압도 부모 중 한쪽이 있으면 30퍼센트, 양쪽모두 있으면 고혈압 발병확률이 50퍼센트까지 된답니다.

비만은 부모 중 한쪽만 해당 돼도 자녀의 비만 확률이 30~35퍼센트이고, 양쪽 모두 비만이면 70퍼센트에 육박한답니다.

 

암은 더 무섭습니다. 직계가족 중 1명 이상이 폐경기 전에 유방암에 걸렸다면, 자녀가 암에 걸리 확률이 최고 9배까지 높아진다 하니 피하고 싶은 마음 간절합니다. 

우선,가족 중 고혈압이나 당뇨 환자가 있다면 과식,과음,짜게 먹는 식습관을 개선해야만 하고요.여기에 꾸준한 운동이 더해져야 한답니다.
또, 직계가족 중 암 환자가 있을 시엔 40대 이후부터 1년에 한 번씩 정기적으로 암검사를 받는 것이 좋답니다.

피할 수 있다면 꼭 피해야 하는 병, 암,당뇨,고혈압,비만, 너무 두려워만 하지 마세요.
생활습관을 바꾸고 꾸준한 관리만 한다면 암,당뇨,고혈압, 비만 뿐만 아니라 모든 질병으로부터 벗어 날 수 있답니다.

 

 

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